Chaque jour, vous devez trouver des moyens de résoudre vos problèmes et apprenez à transformer les difficultés en opportunités. Maintenant il est temps de se détendre votre corps complètement. Pas de voir des films, de pêche, shopping, avoir un parti ou d'apprécier la musique avec des Beats par Dr. Dre mais à escalader la montagne.
Arrivant d'un pic impressionnant peut être une aventure qui change la vie-, mais elle peut aussi être mortelle pour ceux qui vont dans leur voyage mal préparé. Si vous voulez du sommet un big mountain pour la première fois jamais, engager un guide de montagne et vous préparer adéquatement au préalable pour le voyage plus sûr.
Tout d'abord, se préparer mentalement, il ne peut pas sembler qu'escalade nécessiterait une épreuve mentale, l'ascension ensemble prend en effet un esprit fort et en bonne santé. Préparation mentale peut être accompli grâce à vous parler par le biais de votre ascension, comme quoi le pied et placement à faire ensuite à la main.
Le second, d'étirement et de préparer le corps, se préparer pour une montée nécessite un ajustement et beats dr dre headphones un corps prêt, comme pour toute escalade est très exigeant et contrainte. Un alpiniste se sent physiquement prêt au moyen de techniques d'élongation et certains exercices de respiration lente base peuvent. Si l'on veut prendre la préparation plus avant une montée, on doit examiner dans un programme d'exercice, qui peut s'appuyer sur la force des bras et des jambes.
Toutes les autres préparations fondamentales, vous devez clarifier c'est vraiment une montagne ou c'est que vous voyez Monster iBeats une montagne avant votre voyage. Regardez bien ce qui se trouve devant de vous. Disons que vous avez un relativement court laps de temps pour organiser une réunion pour votre directeur régional. Sans cette préconceptionnel, votre travail est une entreprise simple.
Nous le savons tous qu'il est plus facile à notre mode de travail autour de la colline qu'à la lutte contre le pic lui-même. Est l'objectif beats dr dre Pro de monter au sommet ou tout simplement pour obtenir de l'autre Monster Beats Solo côté ? Si votre destination est juste pour obtenir de l'autre côté puis ajustez votre plan en conséquence. Conserver votre énergie pour les choses qui sont en fait plus proche de votre cœur. Un groupe de personnes ayant le même objectif commun ont l'habitude de dessin incroyable puissance et la force d'un de l'autre. Planifiez votre voyage soigneusement avec des piques des alpinistes chevronnés et Longs sont aussi des montagnes classique de classe inférieure, mais ils sont souvent bondés durant les mois d'été. Mais si vous voulez commencer sérieusement alpinisme, vous allez avoir besoin de prendre de l'escalade. Même les grandes montagnes comme Everest sont principalement les classe 2 et 3, mais vous voulez que vos compétences techniques pour être rock solide (jeu de mot voulu) lorsque vous atteignez les 20 % de la montée est technique.
Attaque sérieusement à l'entraînement aérobie. Vous avez besoin de force musculaire et endurance pour transporter votre corps et les engins jusqu'à la montagne, et les muscles ont besoin de beaucoup d'oxygène. Tous les types d'entraînement aérobie, si c'est la course, cyclisme, vigoureux marche, la machine elliptique, le moteur pas à pas d'escalier ou autre, sont conçu pour améliorer la capacité du cœur, les poumons et les vaisseaux sanguins pour fournir l'oxygène aux muscles.
En outre, l'eau et aliments haute teneur calorique comme chaud chocolat, chaussures de randonnée imperméables, manteau, lampe de poche et des films de DVD à bas prix si possible. Il faut aussi un jeu supplémentaire de boxeurs et 2 extra paires de chaussettes. Vous allez porter la chemise et le pantalon pour votre expédition tout même.
Tu as décidé de gravir la colline. Il n'y a qu'une seule vie et donc pas de temps pour les regrets. Profitez de votre ascension. Si vous n'avez pas vous ne devriez pas vraiment être là en premier lieu.
Lydia est un excellent écrivain et webmaster pour http://www.eshopwalk.com où elle possède des pièces sur des Beats par Dr. Dre et films de DVD à bas prix.
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